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Cuevas de hombres, terapia de hombres, manscaping: parece que los hombres están apostando por el autocuidado sin vergüenza, como debería ser. Debido a que el cuidado de la salud bucal afecta otros componentes de la salud de los hombres, es importante que encabece la lista de cuidados personales. Con investigaciones que muestran mayores incidentes de enfermedad periodontal en hombres que en mujeres, es necesario abordar el tema de la salud dental para los hombres.
Si no ha optado por priorizar las visitas al dentista o se ha relajado en sus hábitos regulares de cuidado dental, esperamos cambiar eso.
Condiciones asociadas con mala salud dental
Como se mencionó, la mala salud dental va de la mano con otras condiciones médicas. A menudo, los síntomas de la enfermedad periodontal están presentes con síntomas de:
Problemas de próstata. El PSA, o antígeno prostático específico, aumenta cuando la próstata es atacada por cáncer o se infecta o inflama de otra manera. De hecho, varios estudios han relacionado la inflamación en cualquier parte del cuerpo con la inflamación en las encías.
Enfermedad de Alzheimer. Una vez más, la inflamación juega un papel en la conexión entre la mala higiene bucal y el Alzheimer. La inflamación causa problemas con los órganos y el sistema nervioso, lo que hace que el Alzheimer empeore.
Enfermedad del corazón. La investigación aún está en curso para determinar la conexión entre la enfermedad cardíaca y la periodontitis. La enfermedad de las encías simplemente pone a los hombres en riesgo de tener problemas de salud relacionados con el flujo sanguíneo.
Impotencia. Los hombres con enfermedad periodontal tienen un mayor riesgo de impotencia, especialmente los mayores de 70 años o menores de 30. La inflamación prolongada, como la asociada con la enfermedad de las encías, afecta los vasos sanguíneos y el flujo, al igual que en la enfermedad cardíaca.
Salud dental para hombres: haga una nueva rutina
Si descubre que su salud bucal (o la del hombre en su vida) no es tan buena como debería ser, no es demasiado tarde para cambiar de rumbo. Afortunadamente, adoptar una buena práctica de cuidado dental es uno de los cambios más fáciles de hacer.
Consulte a su dentista al menos dos veces al año. Programe una cita que puede incluir radiografías, un examen y una limpieza. Su dentista revisará la salud de sus dientes, encías y boca y le hará recomendaciones para que su boca esté más sana.
Cepillo. La ADA recomienda cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos completos para eliminar la placa y las bacterias, los culpables que provocan enfermedades que causan inflamación y caries.
Seda floja. Usar hilo dental dos veces al día elimina la placa del espacio entre los dientes donde el cepillo de dientes no puede llegar. Considere llevar un palillo de dientes o hilo dental con usted en su bolsa de almuerzo o maletín.
Enjuagar. Use un enjuague bucal sin alcohol recomendado por la ADA todos los días para matar los gérmenes y las bacterias que conducen a la acumulación de plagas. El enjuague bucal refresca el aliento inmediatamente, así que considere usarlo antes de reuniones importantes.
Masticar. Mastica chicle sin azúcar entre comidas para tener un aliento fresco y aumentar tus niveles de saliva, lo que elimina las bacterias y las partículas de comida.
Dejar de fumar. Si fuma, mastica o usa productos de tabaco, considere dejar de fumar para ayudar a mejorar su salud bucal. Pídale a su dentista que realice una prueba de detección de cáncer oral para ayudar a descartar el cáncer.
Vivir saludablemente. Coma una variedad de alimentos saludables, incluida el agua, y haga ejercicio regularmente como parte de su salud y bienestar general.
