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Un raspador de lengua es una herramienta que se utiliza para ayudar a limpiar la lengua. Los raspadores de lengua vienen en una variedad de formas y tamaños, y funcionan comenzando en la parte posterior de la lengua y tirando del raspador hacia adelante. Algunas personas también eligen limpiarse la lengua con el cepillo de dientes.
Algunos dicen que limpiarse la lengua ayuda a mantener el aliento fresco, pero no hay evidencia de que cepillarse o rasparse la lengua prevenga el mal aliento o mejore la halitosis (mal aliento crónico). De hecho, las bacterias del mal aliento pueden volver a crecer tan rápido como las eliminas.
Si le gusta cómo se siente su boca después de limpiarse la lengua, continúe haciéndolo como parte de su rutina dental diaria. Puede ser una excelente manera de hacer un esfuerzo adicional para su boca, pero se trata de una preferencia personal y no es un paso necesario. Sin embargo, hay cuatro cosas que puede hacer para asegurarse de que su boca esté sana:
1. Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor.
2. Limpie entre los dientes todos los días.
3. Consuma una dieta saludable que limite las bebidas azucaradas y los refrigerios.
4. Visite a su dentista regularmente para la prevención y tratamiento de enfermedades dentales.
