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Su dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud bucal.
Consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras puede aportar nutrientes esenciales que favorecen la salud de los dientes y las encías.
Evitar los alimentos y bebidas azucarados y ácidos puede ayudar a prevenir la caries y la erosión dental. Beber abundante agua a lo largo del día ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias, lo que reduce el riesgo de caries.
Si elige una dieta inteligente, podrá promover la salud bucal y el bienestar general.
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